INGREDIENTS ( pour 4 personnes)
- 4 pavés de saumon
- 60g de riz
- 450g d'épinards surgelés
- 200g de tomates concassées
- 2 cuillieres a soupe de gruyere allégé
- sel poivre
ETAPES :
- Faire cuire votre riz dans l'eau bouillante
- Dans un plat à gratin, mettre le riz cuit, au dessus les tomates concassées, puis le saumon que vous aurez découpés en petits carrés d'environ 1 cm, puis les épinards décongelés, puis le gruyere allégé
- Salez, poivrez
- Mettre au four 30 minutes à 180°C
PRO POINTS : 8 par part
